by susisalomon | Burnout und Boreout, Karriere, Werte, Ziele & Visionen
Was ist Co-Creation und wozu brauchen wir sie? Co-Creation ist nach Veit Lindau die Fähigkeit zweier oder mehr Systeme, sich in einem Anliegen zum Wohle aller zu verbinden, dabei ihre Verschiedenartigkeit zu nutzen und so Wunder möglich zu machen. Was das für mich...
by susisalomon | Burnout und Boreout, Karriere, Werte, Ziele & Visionen
Mut zur beruflichen Neuausrichtung Während des Burnout-Prozesses stellen sich Betroffene unweigerlich irgendwann die Frage: Passt mein aktueller Job oder mein Beruf überhaupt noch zu mir und meinem Leben? Diese Frage ist besonders dann relevant, wenn das Burnout...
by susisalomon | Achtsamkeit, Stressmanagement, Werte, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Wie werde ich gelassener? Viele in meinem Umfeld, nicht nur Burnout-Betroffene, wünschen sich, gelassener zu sein. Sie fühlen sich sehr leicht getriggert oder schnell gestresst durch Einflüsse von außen. Das sorgt für eine innere Unruhe und ruft alte (ungewollte,...
by susisalomon | Stressmanagement, Werte, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Ich kann schwer Nein-Sagen Bei Ausbrenner*innen fällt auf, dass die meisten Schwierigkeiten damit haben, Nein zu sagen. Und zwar nicht unbedingt nur, wenn es darum geht, dass jemand um Hilfe bittet oder der Chef/die Chefin mal wieder einen Zusatzauftrag zu vergeben...
by susisalomon | Achtsamkeit, Burnout und Boreout, Resilienz, Stressmanagement, Zeit- & Selbstmanagement
Funktionieren trotz (oder mit) Burnout Was tun, wenn man bei sich Anzeichen für ein Burnout entdeckt und einen Zusammenbruch möglichst verhindern möchte, ohne dabei das eigene Leben komplett aufzugeben? Was tun, wenn es nach einem Zusammenbruch, einer Reha und...